Sniadanie o 5 rano

To jak wyglada teraz Twoje sniadanie, bo musze przyznac ze mam juz dosc tych wzdęć . Moze na poczatku to było smieczne, ale teraz to jest juz nie do wytrzymania :/ Jem na sniadanie platki zalane woda dzien wczesniej, rodzynki, slonecznik , orzechy. Dodam ze totalnie nie moge tego wmusic w siebie, mimo ze smaczne ale gardlo jakos nie chce tego [...]

2. Głodówka nie jest drogą do kształtowania sylwetki. Obecnie jesz mniej niż powinny jeść kobiety. Prowadzić to może tylko i wyłącznie do problemów takich jak spowolnienie metabolizmu, a z czasem możliwe zaburzenia hormonalne. W zadnym wypadku nie chodze glodny ;v Czasami tylko pomiedzy "kolacja a sniadaniem" gdy pracuje. o 21 - 22 jem 2-gi [...]

Wstaje do pracy o 5 rano, dojeżdzam do pracy 20km wiec sniadanie jem w pracy na szybko o 6 w postaci "omleta" 3-4 jajka 2Banany (do omleta oraz w plastry po przygotowaniu) 80g płatków owsianych 1 miarka odżywki białkowej 9 rano mam przerwe gdzie jem chleb pełnoziarnisty (4złożone kawałki) oraz serek wiejski. W pracy mam jedna przerwe gdzie pracuje [...]

Podziwiam was za wytrwałość ! Generalnie wytrzymałem 3-4 dni bez pieczywa, teraz tylko rano grahamkę jem do jajek na miekko, bo nie mam pomysłu na szybkie sniadanie o 5,30. W ciagu dnia się obejdzie ale z rana wole do sklepu po bułke wpaść. Wiem że to lenistwo, można dzień wczesniej sobie przygotowac, ale jak na razie słabo zoorganizowany jestem. [...]

teraz tylko rano grahamkę jem do jajek na miekko, bo nie mam pomysłu na szybkie sniadanie o 5,30. Alternatywa dla śniadania: orzechy + jogurt/kefir. Chyba najszybciej będzie.

Poniedziałkowe śniadanie owsianka z WPC i orzechami. W pracy trochę ziemniaków, serek wiejski, sałatka z pomidorem i rukolą, była też kajzerka i Tiger. Wtorek to samo, szybkie i w miarę smaczne - o 5 rano nie ma czasu na zastanawianie się. Głód też niewielki, ale bez śniadania nie wychodzę do pracy. I bez filiżanki kawy się rozumie ;-) [...]

Dobra ja lece na zakupy i chate sprzatac. laska bedzie o 5 rano, trzeba zrobić jej coś dobrego na śniadanie i syf w mieszkaniu ogarnąć ;-)

Wiem właśnie ostatniego tylko nie widziałem. Ale patrząc na jego poprzednie to raczej nic na śniadanie tam nie będzie... Raczej nie mam ochoty na łososia o 5 rano

Ja sniadanie na jutro zrobilem. O 5 rano nie mam checi krecic mixerem i piec omleta%-)

Taaa takie kurvy nie wydymki a jak sam na sam to sama kurva reke do spodni wkłada... Ja pyerdole kupie se dmuchana lale taka jaka Lee w MD pokazywał pare miechow temu, interaktywna szwedzka blond pieknosc - i zaruchasz, na oralu sie zna nie gledzi da dupy i o 5 rano. Taka mi sie marzy, zeby jeszcze jajaecznice pyerdolneła na sniadanie i gites. [...]

Dzień nietreningowy : 02.12.14 BTW: 150/30/250 + Vitamin Sport Activlab o 5 rano mam pociag do bydgoszczy i wracam jutro o północy :) Ciapagiem! Ogólnie na 72 godziny spie łącznie 10 godzin|-O Juz widac oznaki zmeczenia ma mych ślipiach ..http://www.editer.pl/fotka/4d143ae6f1b54f0a57a418d711a2a447_2.jpg Czasem tak bywa, niewiem czy jest sens teraz [...]

siema! nie wiem jak Wy, ale ja musiałam dziś wstać o 4:25, czyli w środku nocy, po to żeby zrobić sobie wycieczkę na lotnisko i z powrotem.. ale w sumie przejażdżka autostradą o 5 rano to niezła sprawa właśnie zjadłam śniadanie (a może wczorajszą kolację? ) bo już z głodu umierałam i zaraz idę spać.. dobranoc

[...] O 5 rano nie mam czasu siasc i zjesc wiec banan to aby cos dozoladka wpadlo. Myslalem o jakims batonie energetycznym przed silownia wiec jakas propozycja mile widziana. Sniadanie jest tak naprawde 0 9:00 kiedy do pracy dojezdzam. Takiego ukladu niestety zmienic nie moge. Co do lunchu , zmieniam sobie warzywa, i kurczaka zamieniam na [...]

No niestety nie myliłeś się.. Może i coś w tym jest, bo od pewnego czasu raz się kłócilismy, schodziliśmy i tak w kółko. Dużo się starałem i to niby ją odpychało ode mnie. Bezsens. Może ona nie dorosła jeszcze do czegoś poważniejszego. Trudno, będzie boleć, tak jak mówisz - ale w końcu przejdzie, i poznam lepszą. Cóż .. Najważniejsze dla mnie [...]

Taka perspektywa ,że dzień zaczyna się już o 5 rano ,jest piękna . A nie ,że wstajesz o 12 ,leziesz pod prysznic o 13 jesz śniadanie ,zaraz obiad ,ooo Boże już 16 . A później już leci.

i o 5 rano wstać zrobić śniadanie i kawe i czekać na policje bo o 6 już wpadną%-)jak by w Polsce nie było prawa dla równych i równiejszych to pół sadownictwa adwokatów i wszyscy politycy siedzieli by za kratkami.no i gangsterów by nie było bo kazdy prawdziwy polski gangsta to były sbek/ubek z kuzyno wujkiem w policji na stołku,ciotka prokuratorką [...]

1. Jezeli zaczynasz przygode z silownia zacznij od FBW trening ogolnorozwojowy z 4 tyg wystarczy potem wchodzisz na split 4x w tyg czy tam 4 , zalezy jak Ci odpowiada . 2.Wystarczy, jezeli znasz plan treningowy dostosujesz go do swojego sprzetu bedzie ok . 3. Nie koniecznie oceniaj swoj cel od wagi tylko od wygladu jezeli jestes bardzo [...]

1. Jezeli zaczynasz przygode z silownia zacznij od FBW trening ogolnorozwojowy z 4 tyg wystarczy potem wchodzisz na split 4x w tyg czy tam 4 , zalezy jak Ci odpowiada . 2.Wystarczy, jezeli znasz plan treningowy dostosujesz go do swojego sprzetu bedzie ok . 3. Nie koniecznie oceniaj swoj cel od wagi tylko od wygladu jezeli jestes bardzo [...]

Rozpiska za dwa dni. Dzień 11. - nietreningowy Wstałem koło 8:30 poszedłem biegać. Tym razem większe tempo niż poprzednio. Jak przybiegłem do domu to niezłe mdłości miałem i mało brakowało do braci mroczków przed oczami. Ogólnie ładnie weszło. Po południu postanowiłem jeszcze zaliczyć basen bo już z półtora miesiąca nie byłem. Spadek formy widać [...]

no spoko rozumiem , batony w sumie masz racje drogo wyjdzie 5 dni w tygodniu , weekendy mogę jesc swobodnie , a jeszcze zapytam od razu jak jesteś , jem sniadanie o 6 rano później o 10 wlasnie w pracy , machnąć bialko tez o godzinie 8 ? czy do 10 da rade nic , trochę dluga przerwa...